Worte um Gefühle auszudrücken

Hallo Ihr Lieben,

während ich fleissig dabei bin empathisch kommunizieren zu lernen wird mir immer mehr bewusst, wie angenehm und ermunternd es wäre wenn ich mein Gefühlsvokabular auf Fordermann bringen könnte. Zu diesem Zweck habe ich mal eine Gefühlsliste von der Marshall Rosenberg Website (Center for Nonviolent Communication CNVC) auf Deutsch übersetzt und teilweise auch ergänzt. Da wir uns gemeinsam mit GfK (Gewaltfreier Kommunikation) beschäftigen wollen, bin ich hocherfreut sie auch hier in unserem Blog für Euch posten zu können. Ich wäre entzückt über Rückmeldungen und Ergänzungen von Euch. Ihr könnt dazu die Kommentarfunktion nutzen oder mir eine Mail schreiben.

Solltet Ihr neugierig auf die Bedürfnisliste sein, würde mich das sicher anspornen die auch zu übersetzen!

Einen besinnlichen ersten Advent für alle!

Euer Timm ;-)


Gefühle, wenn Deine Bedürfnisse erfüllt sind

LIEBEVOLL freundlich herzlich liebevoll mitfühlend mitschwingend offenherzig sympathisch teilnehmend verständnisvoll warm zärtlich zugeneigt zugetan SELBSTSICHER ermächtigt frohgemut geborgen geöffnet geschützt sicher stolz überzeugt zuversichtlich ENGAGIERT angeregt aufgesogen aufmerksam beteiligt fasziniert fasziniert hingerissen interessiert neugierig vertieft in verzaubert INSPIRIERT angespornt beeindruckt erstaunt verblüfft wunderlich

ANGEREGT albern aufgerüttelt aufgeweckt brennend dynamisch eifrig energetisiert enthusiastisch erregt erwacht heißblütig lebhaft leidenschaftlich passioniert pulsierend beschwingt überrascht überrascht wachgerufen ERHEITERT aufgekratzt aufgeregt außer mir vor Freude begeistert bezaubert ekstatisch entzückt exuberant freudig erregt glänzend glückselig hocherfreut leuchtend strahlend überschäumend überschwänglich verzückt voll Wonne DANKBAR anerkennend berührt bewegt erkenntlich tief dankbar HOFFNUNGSVOLL erwartend erwartungsvoll in froher Erwartung optimistisch

FROH begeistert belustigt erfreut freudig freudvoll glücklich hocherfreut jubelnd jubilierend überglücklich vergnügt FRIEDLICH angenehm behaglich besänftigt einträchtig entlastet entspannt erfüllt gefasst gelassen gemütlich gleichmütig ruhig sanft still vertrauensvoll zentriert zufrieden ERFRISCHT angefeuert angekurbelt aufgeheitert aufgepulvert ausgeruht ausgeschlafen belebt beseelt ermuntert erneuert geheilt heil verjüngt wieder hergestellt wiederbelebt

Gefühle, wenn Deine Bedürfnisse nicht erfüllt sind

ÄNGSTLICH argwöhnisch besorgt erschrocken furchtsam grausend in Panik versetzt misstrauend scheuend versteinert verzagt vorsichtig IRRITIERT aufgebracht außer mir bestürzt entnervt frustriert genervt gereizt ungeduldig verdrießlich WÜTEND aufgebracht empört erzürnt schockiert verärgert zornig ABGENEIGT abgestoßen abweisend angeekelt angewidert feindlich feindselig hassend überdrüssig verachtend widerwillig VERWIRRT ambivalent betäubt betreten durcheinander konfus verblüfft verlegen verloren verwirrt verworren wirr zerrissen zögernd GETRENNT abgelenkt abgestumpft abgetrennt abseits apathisch desinteressiert distanziert entfernt entfremdet fern gelangweilt gleichgültig kalt taub zurückgezogen

BEUNRUHIGT alarmiert aufgeregt aufgerüttelt aufgewühlt besorgt bestürzt entkräftet entsetzt fahrig gestört rastlos ruhelos schockiert überrascht unbehaglich unruhig verstört VERLEGEN befangen beschämt beschämt gedemütigt nervös schuldbewusst schuldig unsicher verdrossen ERSCHÖPFT ausgebrannt ausgelaugt erschöpft geschlagen lethargisch müde schläfrig teilnahmslos träge verbraucht SCHMERZ bedauernd bekümmert betrübt einsam kummervoll leidend miserabel qualvoll reuevoll reumütig schmerzgeplagt todunglücklich trauernd untröstlich verletzt

TRAURIG am Boden zerstört deprimiert düster einsam elend entmutigt enttäuscht hoffnungslos melancholisch mies mutlos niedergeschlagen schweren Herzens unglücklich verzweifelt ANGESPANNT besorgt beunruhigt gereizt gestresst im Stress launisch nervös rastlos reizbar überwältigt unruhig verwirrt zappelig VERLETZLICH anfällig angreifbar empfindlich hilflos reserviert sensibel ungeschützt unsicher verwundbar wackelig zerbrechlich SEHNSÜCHTIG eifersüchtig neidisch nostalgisch schmachtend sehnend wehmütig